8月14日（木）
三軒茶屋道場は、

10:00 短期講習
15:00 幼年クラス
15:45 低学年クラス（1、2年生）
16:45 中学年クラス（3、4年生）
17:45 高学年クラス（5、6年生）
18:45 少年試合クラス

の6クラス。

三宿道場

17:00 少年クラス

三宿道場には体験の子が1人。

友達が沢山いたようで皆喜んでいました。

一緒に稽古できるのを楽しみにしています。

8月10日（月・祝）

この日の三軒茶屋道場は

10:00 少年短期講習
13:30 一般昼クラス
15:00 幼年クラス
15:45 低学年クラス（1、2年生）
16:45 中学年クラス（3、4年生）
17:45 高学年クラス（5、6年生）
18:45 少年試合クラス
19:45 一般クラス

の8クラス。

オンライン稽古は、

16:00 幼年クラス
17:00 少年クラス

の2クラスを開催。

本日から少年短期講習がはじまりました。

祝日でしたが、沢山の人が稽古に参加しました。

新型コロナウイルスの影響で休館した分、9月まで祝日も稽古を行います。

よろしくお願い致します。

8月11日（火）

三軒茶屋道場は、

10:00 短期講習
15:00 幼年クラス
15:45 低学年クラス（1、2年生）
16:45 中学年クラス（3、4年生）
17:45 高学年クラス（5、6年生）
18:45 少年試合クラス
19:45 試合クラス

試合クラスはかなりハードな内容になりました。

暑い中皆さんとても頑張っていました。

8月12日（水）

水曜日の三軒茶屋道場は、

10:00 短期講習
15:00 幼年クラス
15:45 低学年クラス（1、2年生）
16:45 中学年クラス（3、4年生）
17:45 高学年クラス（5、6年生）
18:45 少年試合クラス
19:45 一般クラス

の7クラス。

オンライン稽古に参加している人は、型が少しずつ上達してきましたね。

覚えるスピードはゆっくりで大丈夫です。

一生懸命稽古に参加していれば必ずできる様になります。

コツコツ積み重ねて行きましょう。

8月6日（木）

三軒茶屋道場は、

15:00 幼年クラス
15:45 低学年クラス（1、2年生）
16:45 中学年クラス（3、4年生）
17:45 高学年クラス（5、6年生）
18:45 少年試合クラス

17:00 三宿少年クラス

今日も暑い中皆頑張りました。

三宿道場新入会のT君も最後まで集中して頑張っていました。

8月7日（金）三軒茶屋道場は、

15:00 幼年クラス

15:45 低学年クラス（1、2年生）

16:45 中学年クラス（3、4年生）

17:45 高学年クラス（5、6年生）

18:45 少年試合クラス

20:00 一般クラス

の6クラス。

来週月曜日は祝日ですが、通常通り稽古を行います。

奮って稽古に参加して下さい💪

8月8日（土）

三軒茶屋道場は、

10:00 幼年クラス
10:45 低学年クラス
11:45 中高学年クラス
12:45 少年体力クラス
13:30 一般昼クラス
17:00 初心者クラス

の6クラス。

オンライン稽古は、

10:00 幼年クラス

11:00 少年クラス

の2クラス。

オンライン稽古のあとは、長嶺師範代とお世話になった方々のお墓参りに行きました。

月曜日は祝日ですが、自粛期間中閉館していたので、通常通り稽古を行います。奮って稽古にご参加下さい。

祝日にもかかわらず、指導に入っていただく先生方、ありがとうございます。

8月5日（水）の三軒茶屋道場は、

13:30 一般昼クラス
15:00 幼年クラス
15:45 低学年クラス（1、2年生）
16:45 中学年クラス（3、4年生）
17:45 高学年クラス（5、6年生）
18:45 少年試合クラス
19:45 一般クラス

の7クラスと、

16:00 幼年クラス

17:00 少年クラス

のオンライン稽古2クラス。

オンライン稽古は皆しっかり稽古してくれています。

◆夏休みの宿題

オンライン稽古に参加した子達に夏休みの宿題を2つ出しました。

1、１日ひとつ、なんでも良いので家の手伝いをすること。

2、どんな本でも良いので本を一冊読み切る事。

これは自粛期間中にも子供たちに出した宿題です。

稽古の後に、どんな手伝いをしたか？どんな本を読んでいるか発表してもらいます。

昨日、本を読んでと言ったあと、

「せんせい！僕はいつも本ばかり読んでて怒られる時があります。どうしたら良いですか？」

と言う強者もいました(笑)

8月3日（月）

月曜日の三軒茶屋道場は、

13:30 一般クラス
15:00 幼年クラス
15:45 低学年クラス（1、2年生）
16:45 中学年クラス（3、4年生）
17:45 高学年クラス（5、6年生）
18:45 少年試合クラス
19:45 一般クラス

の7クラス。

オンライン稽古は、

16:00 幼年クラス

17:00 少年クラス

の2クラス

19:30 からはAqua sports一般クラス。

Aquaは、白帯のMさんがとても頑張っていました^ ^

8月4日（火）の三軒茶屋道場は、

15:00 幼年クラス

15:45 低学年クラス（1、2年生）

16:45 中学年クラス（3、4年生）

17:45 高学年クラス（5、6年生）
18:45 少年試合クラス
19:45 一般試合クラス

の6クラス。

暑い中皆さん元気に頑張っています。

◆課題の分離

アドラー心理学に「課題の分離」という考え方があります。

親子関係で言えば、

勉強して希望の学校に入れるかは親の課題でなく子供の課題。

稽古をして試合に勝つか負けるかは親の課題でなく子供の課題。

親が、子供に干渉しすぎて、なんでも無理強いになると問題がおきたときに、

「お父さん（お母さん）のせい！」

と、人のせいにしたりしてしまいます。

空手の例で言うと、試合の結果に親御さんがこだわりすぎてしまうと、自我が芽生える高学年になると燃え尽きたり辞めてしまったりしがちです。

道場稽古が続く子は、空手自体が楽しい、試合に出るプロセス（みんなと一緒に稽古する、みんなと目標を共有する、自分で目標を設定しそこに向かい頑張る）を楽しめる子です。

親御さんは、お子さんが何事も自分の責任として取り組む様にサポートして、あとは見守る姿勢が大切なのではないでしょうか？

そういえば、大山総裁はよく、

「牛を川に連れて行くのは人の役目、その水を飲むか飲まないかは牛の問題だよ」

とおっしゃっていました。

心理学者のアドラーは、

「馬を川に連れて行くことはできても、水を飲ませる事はできない」

と言っています。

つまり、

勉強するのも、試合に出るのも全て子供自身の問題だと伝えた上で、大人は最大限のサポートをする。

ただ、勉強、稽古をするかしないかは、子供の問題。

その結果、責任は全てあなたが受け入れなさいというスタンスです。

飲みたくないのに首根っこ捕まえて水を飲ませようとしたら、暴れ出してしまいます。

やはり、大人ができるのは環境を整えて見守る事なんですね。

7月31日（金）

7月31日金曜日の三軒茶屋道場は、

15:00 幼年クラス

15:45 低学年クラス（1、2年生）

16:45 中学年クラス（3、4年生）

17:45 高学年クラス（5、6年生）

18:45 少年試合クラス

20:00 一般クラス

の6クラスでした。

今日で7月が終わりです。

今年は特に時間の流れが早く感じます。

8月1日（土）

8月1日土曜日の三軒茶屋道場は、

10:00 幼年クラス
10:45 低学年クラス
11:45 中高学年クラス
12:45 少年体力クラス
13:30 一般クラス
17:00 初心者クラス

の6クラス。

オンラインクラスは、

10:00 幼年クラス
11:00 少年クラス

の2クラス。

昨日は今日から夏休みと沢山の子供達が報告してくれました。

夏休みになったからか、オンライン稽古の参加がいつもより多かったです。

◆武道は幸福感を高める？

今読んでいる本「GRIT やり抜く力を手に入れる」によると、幸福感を高めるには以下の方法があるそう。

幸福感を高める方法

・強みを活かす
・感謝する
・日記を書く
・精神性を高める
・コーチングを受ける
・希望を持つ
・運動する
・利他的な行為をする
・瞑想する

特に、運動は瞑想と有酸素運動を組み合わせて行うのがよいとのこと。

そうすると、脳の海馬に新しい神経細胞を作る働きを促進します。

稽古前後に黙想を行う武道は、幸福感を高めるということですね。

武道の稽古で幸福感を高めましょう。

※黙想の時間も大切にしましょう^ ^