3月27日（水）の稽古の動画です。

3月25日（月）

16:00 幼年少年初級クラス

今日も沢山の子供達が参加してくれました。

技も大切ですが、まずは話をしっかり聞く、挨拶をする、大きな声を出すなど、基本的な事が身に付くような稽古を心がけています。

19:30 Aqua sports & spa

今日も基本、移動、型、受け返しを中心に稽古をしました。

初心者の方は関本2段に指導をお願いしました。

4月29日（月・祝）午後5時半より体験会を行います。クラブ会員の方、クラブ入会希望の方は参加できます。是非参加して下さい。

 

3月26日（火）

11:00 分支部長ミーティング

届いた帯の振り分けを行いました。

昇級審査に合格した方は稽古後にお渡ししますので、早めに受け取って下さい。

15:30 幼年クラス

今日は5歳の子が体験に来てくれました。

最後まで元気に参加できました。

16:40 少年型クラス

今日はいつもより少な目ですが、40名近い参加がありました。

19:30 ミット&ライトスパーリングクラス

今日は突きの稽古を中心に行いました。

 

3月27日（水）

15:30 幼年クラス

少年クラスの先輩が数人参加してくれて、良い手本を示してくれました。

16:30 少年クラス

今日は基本→体力→型→スパーリングの流れで稽古をしました。

型の稽古では、征遠鎮、観空など難しい型をやってみました。

18:15 少年技術クラス

今日は基本的な受けの考え方を話しながら稽古を進めました。

 

・構えは、ガードをあげて、肩の力を抜き、肘を寄せて、懐を深くする。

・足幅は縦横肩幅を目安にし、膝、足首、股関節にゆとりを持たせて、中足に体重がかかるようにして軽く踵をあげる。

・相手の攻撃はなるべく、自分の身体から遠くで受ける。（初動を捉える）

・両手、両足全てに役割を与えてあげる。

例えばスネ受けであれば、右脚は身体を支え、左脚は膝をあげて攻撃を受ける。右手は顔面をガードして、左手で突きを打つ。

・受け方には、

1、止める。

2、かわす。

3、合わせる。

4、ずれる。

5、角度をずらす。

などの方法がある。

・反撃は、相手の攻撃が始まってから攻撃が終わり構えに戻る直前までにする。

・受けは受けの為に受けるのでは無く、相手にダメージを与える為に受ける。だから、反撃は、

1、自分の身体のどの部分で。

2、相手の身体のどの部分を。

3、どの様な角度で。

4、どの様な身体の使い方で。

正確に行うか考えながら、丁寧に稽古する。

結構、スネや膝を蹴ったり、雑な反撃をしている人が多かったです。

 

【重要】

◉短期講習会（4月1日（月）から4月5日（金）10:00〜11:00 三軒茶屋道場）の申し込み締め切りは明日30日（金）になります。お早めにお申し込み下さい。

◉5月12日（日）に開催される支部内交流試合の締め切りは、

4月3日（水）

となっています。申し込み締め切りが通常より早くなっていますのでご注意下さい。

せたひがラリーに申し込みが挟んであります。

保護者の方は確認をお願い致します。

 

 

■三軒茶屋道場、三宿道場は3月中に入会すると道着代（13392円）が2019円になる、新春入会キャンペーンを実施中です。

また、お知り合いの方を紹介していただき、その方が入会されたら、紹介者に道場内有効2000円のクーポン券をプレゼント。

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