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5月10日（日）より、自宅稽古用のミットの貸し出しを始めました。

ご希望の方はLINEにて藤倉初段に連絡をして下さい。

5月11日（月）

本日のオンライン稽古は

13:00 幼年 （藤倉）
14:00 少年低中学年（藤倉）
15:00 少年高学年（藤倉・田口）
16:00 少年試合（田口）
19:00 一般（田口）

の5クラスを行ないました。

高学年初級クラスは、

◆基本　突き技　前蹴り系

◆移動　前屈立ち移動技

◆受返し　直突き、下段回し蹴りの受け

◆体力　腕立て、腹筋、スクワット

少年試合クラスは、

◆ステップ　前後、左右、スイッチ

◆サイドステップからの回し蹴り

◆前後ステップからの前蹴り

◆シャドーの最中に合図を聞いて、サイドステップ回し蹴り、前後ステップ前蹴り

◆ミット　90秒×3 セット

一般クラス

◆基本手技

様々な形での突き、受けからの突き

◆基本足技

連続蹴り

◆移動技

前屈立ち→後屈立ち

◆型

平安Ⅰ、平安Ⅱ

◆膝蹴りの受け

◆シャドー　90×3セット

湿度が高く、熱い1日でした。、
皆汗を沢山かいて頑張ってくれました💪

ありがとうございました😊

稽古動画は中段膝蹴りの受けの解説を配信しました。

YouTubeにLINEグループに配信している稽古動画をアップしています。

こちらのほうも是非ご覧下さい。

チャンネル登録をよろしくお願いします。

◆LINEグループにて、休会されている方に、

①自宅でできる稽古動画（解説）
②高木初段の型動画

（ワールド空手動画をあわせてご利用下さい）

③支部長、指導員のメッセージ動画

を配信。道場再開に向けて動画を参考に稽古をしていただけたらと思います。

また、

④オンライン稽古、
⑤個別動画添削 （こちらは休会されていない方向け）も行っています。

オンライン稽古、個別添削は、自粛生活のストレス解消、お子様の規則正しい生活の基盤になっているととても好評です😊

沢山のご参加ありがとうございます。

オンライン稽古に参加して、5月休会を取り消される方もいらっしゃいます。

休会取り消しを希望される方は田口、藤倉にSNSメッセージ、もしくはinfo@setahiga.comまでご連絡下さい。

道場休館の間、道場稽古同等のものを皆様に提供できたらと思っています。

今後ともよろしくお願い致します。

ワールド空手最新号を是非ご覧下さい。

LINEグループに型動画を配信しましたが、ワールド空手最新号にこれまでの改訂された型の動画のQRコードが掲載されています。

購入して参考にして下さい。

また、最新号の巻末には恥ずかしながら田口のインタビューも掲載されています。

ワールド空手 2020年 05月号 [雑誌] 価格：920円（税込、送料無料) (2020/5/8時点) 楽天で購入