1月23日（火）

火曜日の三軒茶屋道場は、

15:00 幼年クラス
16:30 幼年・低学年試合クラス
18:00 中高学年試合クラス
19:45 ミット&ライトスパーリングクラス

の4クラス。

幼年クラスは今日も3つの光の話をしました。
道場訓も大きな声で言える様になってきました。
そろそろ皆に言ってもらおうかな？😊

幼年・低学年試合クラスは、構えの大切さを話して、コンビネーションからミットの打ち込み、スパーリングと稽古を進めました。最後は希望者が練習試合を行いました。

　

中高学年試合クラスは、縄跳び、体幹、サイドステップからの攻撃、息上げミット、突き→押し→サイドステップ→上段のミット、スパーリング、最後はタッチ鬼で締めました。

　

ミット&ライトスパーリングはクイックを稽古しました。

　

今日も幼年からシニアまで沢山の方が稽古に参加してくれました。

ありがとうございました😊

◆３つの光の話

少年クラスの子供達には姿勢を整えるために「３つの光」の話をしています。

先生は人間の身体から３つ光が出ていると思う。その３つは、

①おでこの光＝集中力の光

②胸の光＝心の光

③へその光＝勇気の光

話を聞く時、型を行う時、組手で構える時は、３つの光をまっすぐ揃えましょう。

人の話を聞く時には、心の光を話している人に向けましょう。

集中力がきれたり、疲れたりすると、おでこの光と胸の光が下を向くから、疲れたときは３つの光を前に向けよう。

などと話しています。

これらは空手だけでなく、他の習い事でも一緒だと思います。

火曜日の稽古に参加したお子さんに、「3つの光」の話を是非聞いてみてください☝️