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１５：００ 幼年クラス。

人数は少なかったですが、集中した稽古ができました。

１６：００ 少年基本・型クラス。

呼吸と動きを合わせる事を意識して稽古をしました。

稽古後には、道場訓の『心身を練磨する』という事の話をしました。

１８：３０ Ｓさん加圧。

１９：００ 二子玉川基本・型クラス。

基本は脇を締める事、攻撃、防御した瞬間のみに力を入れること。

移動、型は、動作が終わった時には次の動作の意識をすることを注意して稽古をしました。

２０：１０ 二子玉川ミット・ライトスパーリングクラス。

相手の内側を取る突きを反復して稽古をしました。

明日から、世界大会日本代表合宿に行ってきます。

日本トップ選手達の動きを見るのがとても楽しみです。

※金曜日１４：３０から放送される、ＦＭ世田谷に出演します。